「人間関係の修復は、自分の感情のバランスで、ほぼ解消できる」

こんにちわ♪

ビジョンプロジェクトの川上です。

今日は、久しぶりに少〜しだけ長い記事を書きました。
(でも、1分ぐらいで読めます)

人間関係で悩んでいる人向けの内容となっています。
(人間関係が良好な人はスルーしてね♪)

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▷仕事や家庭での物事がうまく進まない

▷自分の考えや思っていることが相手に伝わらない

▷相手の考えや言っていることが理解・納得できない

 

結果、人間関係がギクシャクして、本当の自分を抑えている。偽っている。

そうすると相手の嫌なところや、ダメなところにだけが、余計に目につくようになる。

 

それでもって、相手との距離が開き、
お互いに自分を正当化するための主張合戦や、無視合戦が始まる。

「あ〜、、、人間関係って面倒くさい、、、」

 

人間関係で悩んでいる人って、多くがそういう状況になっているんじゃないかな。

 

 

キッカケとなるモノゴトは、人それぞれ。

お金や、仕事の成果や、情報やら、いろいろあるけど、大体がそのモノゴトがキッカで、人間関係のギクシャクが始まる。

 

僕自身も物事がうまく進まない時には、同じような状況になっていた経験がありました。

 

僕の仕事上、法人コンサルや、個人セッションで、毎日多くの方々のお話しや、悩みを聞く機会がある。
そこで、人間関係で悩んでいる人には共通の点があることが分かった。それは、、、

 

 

「“心の底で想っていること“に、気づいていない」

 

ということ。

 

相手に対して、
“心の底で想っていること“があるにも関わらず、自分でその想いを忘れてしまっている。

この“心の底で想っていること“というのかポイント。

 

それを忘れてしまっているから、
しっかりと相手に“想い“を伝えることができないでいる。

結果として、表面的な対応を取ってしまい、
相手との距離に溝が生じて、人間関係がギクシャクする。

 

そうすると、余計に物事が前に進まずに、イライラしたり、焦ったり、ムカついたりして、お互いに自分を正当化するための主張合戦や、無視合戦が加速する。

 

中には主張合戦や、無視合戦を好まない優しすぎる人は、自分を抑えて自分だけが我慢をし、相手に優しく振舞ったり、何事も無いように振舞ったりして、結果として自分を苦しめたりする。

 

物事の悩みの99%は、人間関係の問題が起因していると言われている。

 

「自分自身の人生を幸せにしたい。自分の人生を豊かにしたい。」

 

そう願う人は、

 

モノゴトの白黒結論を求めたり、目の前のモノゴトを動かす前に、人間関係の修復から先に取りだほうが良い。

 

では、どうやったら人間の修復ができるのか?

 

 

それは、

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『人間関係の修復は、“自分の感情のバランス”で、ほぼ解消できる』

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自分の“感情のバランス“とは?

 

・ポジティブな感情
(楽しい、嬉しい、喜びなど、前向きな明るい気持ち)

・ネガディブな感情
(イライラ、悲しい、苦しい、辛いなど、後ろ向きな暗い気持ち)

 

この両方の感情を自分自身と向き合って、
普段出していない部分の感情を認識することで、バランスが取れやすくなる。

 

 

具体的には、

◉普段、ポジティブな感情を、周りに出している人は、何が嫌でポジティブ思考でいるのか?
その裏にある自分のネガディブな感情を自分で認識すること。

 

◉普段、ネガディブな感情を、周りに出している人は、何を望んでネガディブ思考でいるのか?
その裏にある自分のポジティブな感情を自分で認識すること。

 

 

それを深く深く繰り返していくと、

 

「あ!自分は家族や周り人と共に、〇〇がしたいんだ!△△を大切にしたいんだ!」

 

というふうに、自分自身が抱いている、自分自身が大切にしている、根底にある

 

“人に対する想い“

 

に気がつくことができる。

 

それに気がつくと、
相手に伝える内容と、伝え方に変化が起こり

 

▷自分の考えや思っていることが相手に伝わるようになり

▷相手の考えや言っていることが理解・納得できるようになり

▷仕事や家庭でのモノゴトがうまく進むようになる

 

モノゴトがうまく進むようになると、未来への可能性が広がり、毎日が楽しく、
ワクワク過ごすことができる。

 

幸せな人生・豊かな人生を送れるようになる。

 

長年、人間関係で悩んで、モノゴトがうまく進んでいないという人は、自分自身と向き合って、感情のバランスを整えることをオススメします。

 


 

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